Gastroplastia   SUBMIT


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Ciao ritaly, sono un ragazzo di 21 anni e da qualche anno ho costanti problemi alle spalle. ​ Circa 5 anni fa, avevo iniziato ad allenarmi a casa facendo abbondanti piegamenti sulle braccia e addominali. Purtroppo, come potete intuire, ho scoperto a mio malgrado che la modalità con la quale eseguivo i piegamenti sulle braccia non fosse corretta, ragione per la quale mi era nato un forte dolore alla spalla sinistra (che è poi scomparso dopo un mese circa, ma che mi ha convinto in ogni modo a smettere di allenarmi oltre). Lo stesso identico dolore è nato alla spalla destra più recentemente, quando ho ritentato i piegamenti sulle braccia (in numero altamente minore, e cosa più importante eseguiti correttamente). E anche quest'ultimo dolore è scomparso come il primo, più o meno nello stesso lasso di tempo. ​ Ora, il mio problema è che entrambe le spalle mi fanno leggermente male al minimo esercizio fisico che sforzino un po' le spalle. Cerco di fare 3 serie di piegamenti sulle braccia? Il giorno seguente mi faranno leggermente male. Vado a correre fuori per una mezz'oretta? Il giorno seguente mi faranno male. ​ Sono andato a fare i raggi X 2 settimane fa circa, sperando di trovarne la causa, ma purtroppo niente. Nessuna irregolarità e nessun eccesso di calcio. Il dottore di famiglia mi ha consigliato semplicemente di correggere la postura (cosa che dovrei assolutamente fare, ma che non comprendo se possa essere inerente al mio problema) e forse iniziare a praticare nuoto perchè sport più completo. Chiedo a voi, quanto pensate siano buoni questi consigli? Avete qualche altra idea di quali soluzioni possano aggiustare problemi del genere?